“O Poder do Hábito” é um livro escrito por Charles Duhigg e publicado pela primeira vez em 2012. O livro é uma investigação sobre o poder dos hábitos e como eles moldam nossas vidas e nossas sociedades. Duhigg argumenta que os hábitos são a chave para o sucesso individual e coletivo, e que eles podem ser mudados e moldados para melhorar nossas vidas.

O livro explora a ciência dos hábitos, incluindo como eles são formados, como eles se tornam automáticos e como eles podem ser alterados. Duhigg apresenta exemplos de como empresas, equipes esportivas e indivíduos mudaram seus hábitos para alcançar melhores resultados.

Uma das principais descobertas de Duhigg é que todos os hábitos compartilham a mesma estrutura básica, conhecida como a “roda do hábito”. Ele explica que os hábitos são compostos por três elementos: gatilho, rotina e recompensa. Ele argumenta que, para mudar um hábito, é necessário identificar e modificar esses três elementos.

O livro também discute a importância dos hábitos no âmbito da organização e do gerenciamento de equipes. Duhigg argumenta que as empresas podem moldar os hábitos de seus funcionários para melhorar sua performance e alcançar seus objetivos.

Em resumo, “O Poder do Hábito” é um livro fascinante e informativo que explora o poder dos hábitos e como eles moldam nossas vidas. É uma leitura obrigatória para aqueles interessados em melhorar sua vida pessoal e profissional, bem como para aqueles interessados em compreender como as sociedades e as organizações funcionam.

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